セルフケア講座

さとう式リンパケアのセルフケア講座

ゆるリンパヨガスタジオで開催しているさとう式リンパケアのセルフケアを理論から学べるクラスになります。

この講座の詳細はこちらから

巻き肩、猫背、ストレートネックがきになる方に

〇さとう式リンパケア理論
〇全身を緩める片手バンザイ
〇基本の耳たぶ回し・腕回し
〇ホットフラッシュケア
〇バストアップケア
〇咀嚼筋を緩めるケア
〇ベクトルテーピング
巻き肩、肩、腕
・腱鞘炎
・テニス肘
・肩
・首

このように、身体の仕組みを詳しくお伝えし、さとう式リンパケアが考える上半身のお悩みに対するセルフケアとさとう式リンパケアオリジナルテーピング『ベクトルテーピング』をお伝えします。

セルフケア

全身を緩め、特にえら周辺から首にかけて緩める方法を体感しながら緩めます。
咀嚼筋を緩めるケアでは、お顔のリフトアップも♬

ベクトルテーピング

・腱鞘炎
・テニス肘
・肩の痛み
・首の痛み
に有効なテーピング術をお伝えします。

 

腰痛、膝痛、足のむくみが気になる方に

〇さとう式リンパケア理論
〇大腰筋ケア みぞおち体操
〇シェー体操
〇大腰筋リリース
〇骨盤底筋ケア
〇足のむくみケア+足指ワイワイ
〇ベクトルテーピング
・腰痛
・膝痛
・足のアーチ
・外反母趾

このように、身体の仕組みを詳しくお伝えし、さとう式リンパケアが考える下半身のお悩みに対するセルフケアとさとう式リンパケアオリジナルテーピング『ベクトルテーピング』をお伝えします。

 

セルフケア

全身を緩め、特に骨盤(股関節)を整える方法を体感しながら緩めます。
足のむくみやだるさはこの日で簡単にケアできる方法が身に付きます。

ベクトルテーピング

・大腰筋を緩めるテーピング
・膝痛
・足にアーチを創る
・足の冷え
・外反母趾
に有効なテーピング術をお伝えします。

お顔のリフトアップセルフケア講座

お顔のリフトアップに重点を置いたセルフケア講座です。

〇基本の耳たぶ回し
〇咀嚼筋を緩めるケア
〇スーパーリフトアップ
〇ベクトルテーピング

毎日続ける事で気が付かないうちにスッキリ顔に!

 

近日中の開催日

2022年9月開催のセルフケア講座

上半身セルフケア講座

9月3日土曜日14時半~16時半
お申込みはこちらから

下半身セルフケア講座

9月23日金曜日14時半~16時半
お申込みはこちらから

お顔のリフトアップセルフケア講座

9月13日火13時~15時
お申込みはこちらから

プロフィール

大本富美代/おおもとふみよ
1972年2月 奈良生まれ

明日は今日より若々しい♬
みんな一緒に
自信溢れる笑顔になる!

ゆるリンパはさとう式リンパケアのセルフケア
※さとう式リンパケア初のスタジオタイプ!

ヨガのレッスン以外にも
〇より緊張を取りたい方に施術
〇知識を身に付けたい方や家族に施術をしたい方に講座
を行っています。

詳しい自己紹介はこちらから

本気で誰も言ってこなかった!
本当は皆、自分で健康になれる!!

そう強く思って誕生させたのが、
ゆるリンパヨガスタジオfeel です。


◆通えば通うほど、若々しく♬
◆自分でリラックス状態に導く♬
◆イライラが減り毎日が軽く♬

お会いした多くの方が、人生の流れも変わっていきます。

不調を感じているなら、是非遠方でも1度はいらしてください。
オンラインでもお会いできます。

私の笑顔が皆さまに届く事を心より願っております。

<自分の手でまずできる事は?>
そう思われましたらこちらの
『電子書籍をプレゼント!』

7日間お届けするメールを読んでいただき一緒にケアをしてみましょう♬

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