ゆるリンパヨガスタジオ　feel

運動が苦手
運動ができない
運動をしているけど不調がある
と言う方でも大丈夫！
健康になれます。
　
身体は鍛えなければ！
頑張って一生懸命努力すると健康になれる！
そんな風に思い込んでいませんか？

頑張ると身体は緊張しちゃいます。

身体の緊張した部分を
優しく撫でて
ふわっと揺らす
と
ゆるゆるに緊張が解けます。

　
身体が緩めば心が緩む
心が緩めば身体が緩む
　
　
縮こまった身体が緩みだすと
気持ち(頑なな思い込み)が解けて
こうでなければと決めて変えられなかった部分が
「まっ、良いか」と手放せるようになります。

変化を一緒に楽しみましょう♬
　
　
自分の身体を感じて
『feel』

　
ここでは、ケアをする事
よりも
緩める事を目的にします。

それには、自分の身体を愛でる
自分をご機嫌にする為のケアです。
触れてケアをしながら
自分の触れている部分を感じる
事が大切！

　
今までは筋トレやストレッチで
身体をメンテナンスしてきたかも

これからは自分を大切に
心地良くするにはどうしたら良いのか？
本当はどう生きたい？
人生がどうなっていて欲しい？

一人でも多くの方が
最期の時を迎えた時に
後悔ではなく
満足だったと思えるように

「私、もっと人生を楽しむ♬」
と内側から沸き上がる人が増えたら良いな～
と思っています。

老子の格言
『授人以魚　不如授人以漁』
「飢えている人が居る時に、魚を与えるか、魚の釣り方を教えるか」
～人に魚を与えれば1日で食べてしまうが、釣り方を教えれば一生生きていける～

ゆるリンパヨガスタジオfeelでは
ゆるリンパヨガで身体の変化を体感しながら
自分でメンテナンスしていけるように
導いていきます。

　
身体に不調が出ているのは、
あなたの努力が足りないせいでも
何かが足りないからではないです。

きっと人より頑張り屋さんで
一生懸命、真面目なだけです。
　

まず自分を愛でる事が大事！

頑張るを引き算し
日々、ケアを癖にして
ゆるゆると
自分で自分の身体を
自分自身を大好きになる事で
素晴らしく快適な身体に戻れるんです！

すると、あなたの家族も
自然とあなたを大切にしてくれるし
家族一人一人が自分を大切にするようになります。