ゆるリンパヨガスタジオ　feel

「肩凝りは揉んでもらわないと！」
って思っていらっしゃいますか？

私もさとう式リンパケアに出会うまでは、
週に1回マッサージ、整体に通うくらいでした。

待ち時間もかかりますし、
どんなに強く揉んでもらっても、
直ぐにまた重だるくなるのに、
その一瞬の為に、揉んでもらいに通いました。

こちらでは、
効率よく自分の手でメンテナンスる
ゆるリンパヨガについて書いてます。

自分で肩こりが改善出来たらどんなに良いかって思いますよね♬

家に帰る時、
夜寝る前に、
朝歯磨きをしながら
自分で肩凝りを緩和できるケアをして、
常にある肩周りの不快感から解放されたらいかがですか？

緩和できるケア？？？

自分で自分の身体を揉むのは大変です。

片方の肩をもんでいる手や肩が疲れます。
足も片方でへとへとになります。

揉んだり、押したり、引っ張ったりしなくても
不快な肩こりや全身の重さを取る方法があります！

重だるい身体をスッキリさせるケアは、

ゆるリンパヨガです。

ゆるリンパヨガで肩が解ける感じで楽！

ゆるリンパヨガは、
緊張した筋肉を触れて、
手や足を揺らす事で
緊張した筋肉が
絡まった紐が解けるように解けていきます。

特に、ストレートネック、巻き肩、猫背の
1番の原因は、
大胸筋が縮み硬くなっているから

ここを緩める、
すると
自然と背中側の緊張が取れて、
身体の前に縮み巻き肩、猫背を改善できます。

週末は、あまり動きたくないな～とか
孫は可愛いけど、後が疲れるから・・・
と思いっきり遊べないでいませんか？

リンパヨガで行う方法で
自分の体調に合わせて毎日ケアしてあげれば

肩周りが軽くて、
肩凝りだったことを忘れてしまうくらいです♬

続ければ、
どんどん不快な状況から離れられて、
もっと健康、ずっとキレイでいれます♬

早速！実際にやってみよう！

まずはコレを試してみましょう♬

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