肩凝り解消!揉んでもらうより自分で揺らす自然治癒力を高めるゆるリンパヨガ

「肩凝りは揉んでもらわないと!」
って思っていらっしゃいますか?

私もさとう式リンパケアに出会うまでは、
週に1回マッサージ、整体に通うくらいでした。

待ち時間もかかりますし、
どんなに強く揉んでもらっても、
直ぐにまた重だるくなるのに、
その一瞬の為に、揉んでもらいに通いました。

こちらでは、
効率よく自分の手でメンテナンスる
ゆるリンパヨガについて書いてます。

 

 

自分で肩こりが改善出来たらどんなに良いかって思いますよね♬

家に帰る時、
夜寝る前に、
朝歯磨きをしながら
自分で肩凝りを緩和できるケアをして、
常にある肩周りの不快感から解放されたらいかがですか?

緩和できるケア???

自分で自分の身体を揉むのは大変です。

片方の肩をもんでいる手や肩が疲れます。
足も片方でへとへとになります。

 

揉んだり、押したり、引っ張ったりしなくても
不快な肩こりや全身の重さを取る方法があります!

 

重だるい身体をスッキリさせるケアは、

ゆるリンパヨガです。

 

ゆるリンパヨガで肩が解ける感じで楽!

ゆるリンパヨガは、
緊張した筋肉を触れて、
手や足を揺らす事で
緊張した筋肉が
絡まった紐が解けるように解けていきます。

 

 

特に、ストレートネック、巻き肩、猫背の
1番の原因は、
大胸筋が縮み硬くなっているから

 

ここを緩める、
すると
自然と背中側の緊張が取れて、
身体の前に縮み巻き肩、猫背を改善できます。

 

週末は、あまり動きたくないな~とか
孫は可愛いけど、後が疲れるから・・・
と思いっきり遊べないでいませんか?

 

リンパヨガで行う方法で
自分の体調に合わせて毎日ケアしてあげれば

肩周りが軽くて、
肩凝りだったことを忘れてしまうくらいです♬

続ければ、
どんどん不快な状況から離れられて、
もっと健康、ずっとキレイでいれます♬

早速!実際にやってみよう!

まずはコレを試してみましょう♬

ゆるリンパヨガはこちらからお申込みいただけます。↓

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